Balanční podložky
Bolí vás z dlouhého sezení záda? Nebo trpíte na bolesti kloubů? Díky balančním podložkám se zbavíte chronických i akutních problémů. Abyste se v nepřeberném mno
Bolí vás z dlouhého sezení záda? Nebo trpíte na bolesti kloubů? Díky balančním podložkám se zbavíte chronických i akutních problémů. Abyste se v nepřeberném množství balančních podložek zorientovali, níže nabízíme výčet těch nejoblíbenějších typů.

Balanční podložka z gymnastického míče (BOSU)
Kruhová balanční podložka, která je na spodní straně vyklenutá, vás přiměje k tomu držet správně rovnováhu a zapojovat hluboké vnitřní svalstvo.
Vyrábí se ze dřeva nebo z umělé hmoty
Dá se používat z obou stran

Balanční podložka na židli
Zabraňuje nezdravému hrbení se u počítače a zároveň posiluje zádové svalstvo. Máte-li sedavé zaměstnání, balanční podložku na židli můžete používat klidně po celý den.
Docílíte s ní pevného sedu
Balanční podložka na sezení snižuje akutní i chronické bolesti zad

Balanční desky
Mají tvar pevných plastových nebo dřevěných disků s vyklenutou spodní stranou. Fungují podobně jako balanční podložka z gymnastického míče, ale jsou mnohem levnější. Udržet na nich rovnováhu je však mnohem složitější.
Povrch desky je tvrdý a nepoddajný
Pomáhají udržet rovnováhu a posilují vnitřní svaly

Balanční podložka pro děti
Děti nejenže zabaví, ale také jim pomůže zpevnit svalstvo a naučit je správné stabilitě. Užijí si s ní spoustu legrace, a ještě přispěje k jejich správnému fyzickému rozvoji.
Užitečná pomůcka na různé sportovní hry
Zpevňuje vnitřní svalstvo a pomáhá dětem držet stabilitu

Balanční podložka pro psy
Je váš čtyřnohý člen rodiny po operaci a potřebuje rehabilitovat? Není lepší pomůcky než balanční podložka. Ta mu rovněž poslouží k učení se přirozenému postoji končetin a koordinace pohybu.
Domácí mazlíček se učí správně používat končetiny
Podložka je skvělou rehabilitační pomůckou
Typ podložky | Vhodná na | Cvik |
|---|---|---|
Gymnastický míč | držení rovnováhy, zpevnění zádových svalů | dřepy, výpady |
Podložka na židli | zpevnění zádových svalů, správné sezení | sezení |
Balanční deska | držení rovnováhy, zpevnění zádových svalů | výpady, dřepy, izometrický most |
Podložka pro děti | zpevnění vnitřního svalstva | držení balancu |
Podložka pro psy | rehabilitace, koordinace pohybu | otočky, přikládání tlapek na podložku |
Rozdělení dle nosnosti:
Do 120 kg (vybírat můžete s podložek dřevěných i plastových)
Do 150 kg (ideální pro vyšší a robustnější postavu)
Do 200 kg (profesionální podložky pro muže i ženy)
Nad 210 kg (když chcete mít jistotu, že vám balanční pomůcka vydrží dlouhá léta)
Vždy si vybírejte balanční podložku podle své aktuální váhy, ke které musíte přičíst 10 kilogramů. Jinak hrozí, že vám praskne.
Rozdělení dle materiálu:
Gumová balanční podložka - můžete si ji libovolně dofukovat dle toho, jak tvrdou ji chcete mít
Dřevěná balanční podložka - je velmi odolná a má neotřelý design
Plastová balanční podložka - je lehká, avšak náchylnější k poškození
Nevíte, jaká podložka bude pro vás ta pravá? Více se dozvíte v našem rádci Jak vybrat balanční podložku.
Další užitečné články
BOSA Balance Trainer TRINFIT- HIT
Sponzorováno
BOSA Balance Trainer TRINFIT
- Trinfit
- 58 cm
- 120 kg
- S expandery
oboustranná balanční pomůcka na rehabilitaci i posilovací cvičení balení obsahuje dva gumové expandery (100 cm), pumpičku max. nosnost: 120 kg, průměr: 58 cm, max. výška: 30...
Trinfit balance Trainer- HIT
Sponzorováno
Trinfit balance Trainer
- Trinfit
- 60 cm
- 200 kg
- S expandery
Balanční podložka TRINFIT Balance Trainer PROFI s expandéry je špičková pomůcka pro trénink rovnováhy, koordinace, posílení středu těla a zlepšení celkové stability. Díky...
GymBeam Mini Pods- Novinka
Sponzorováno
GymBeam Mini Pods
- GymBeam
- 16 cm
Mini balanční podložky Pods - šikovná pomůcka na procvičení celého těla, zlepšení rovnováhy, koordinace a obratnosti Mini balanční podložky Pods patří mezi praktické fitness...
Jak vybrat balanční podložku?- Heureka radí
Jak vybrat balanční podložku?
Zjistěte, na co se při výběru zaměřit a jaké parametry jsou opravdu důležité.
Stapelstein Summer Rainbow pastel Set- Top 1
Stapelstein Summer Rainbow pastel Set
- Stapelstein
Sada obsahuje balanční kámen a sadu balančních kamenů Inside. Tato barevnost kamenů půjde koupit jen v této sadě. Nikdy se nebudou prodávat samostatně. Univerzální hra...
Yate AIR-PAD- Top 2
Yate AIR-PAD
- Yate CZ
- 34 cm
- 130 kg
AIR PAD je nafukovací masážní podložka s nastavitelnou tuhostí. Patří mezi balanční výrobky, které slouží k cvičení a rehabilitaci. Při cvičení se posilují svalové partie,...
STAPELSTEIN Classic- Top 3
STAPELSTEIN Classic
- Stapelstein
Balanční kameny Stapelstein® jsou multifunkční pohybová pomůcka pro fyzický i mentální vývoj. Jedinečná hračka pro rozvoj pohybu, hry a fantazie v každodenním životě dětí. Lze...
BOSU NexGen Pro Balance Trainer- Top 4
BOSU NexGen Pro Balance Trainer
- Bosu
- 63.5 cm
- 159 kg
Nový BOSU® NexGen™ Pro Balance Trainer s texturovaným designem je zaměřený na maximální funkčnost. To znamená, že je možné je využít co nejefektivněji. Texturovaný povrch BOSU®...
BOSU Balance Trainer Profi- Top 5
BOSU Balance Trainer Profi
- Bosu
- 63.5 cm
- 136 kg
Balanční podložka vhodná jak pro skupinové a komerční tréninky, tak i pro domácí cvičení. Vyniká kvalitním zpracováním, vysokou odolností a nadstandardní nosností.
LifeFit Balance Cushion- Top 6
LifeFit Balance Cushion
- Lifefit
- 33 cm
- 180 kg
- Na židle
- Dětské
Tento unikátní balanční masážní polštářek LIFEFIT BALANCE CUSHION 33cm je vhodný masážní doplněk při dlouhotrvajícím sezení. Působí tak příznivě proti bolestem zad a jeho...
REBEL Active- Top 7
REBEL Active
- Rebel
Balanční podložka REBEL ACTIVE RBA-3104-46 s expandéry – stabilita, síla a rovnováha v jednom nástroji Komplexní trénink celého těla v pohodlí domova Poloviční balanční míč...
inSPORTline Uossia- Top 8
inSPORTline Uossia
- InSPORTline
- 16 cm
- 100 kg
Balanční a masážní podložka na chodidla inSPORTline Uossia je určena k masáži akupresurních bodů umístěných na vnitřní straně chodidel. Masáží podpoříte imunitní systém, krevní...
Fitforce BALANCE CUSHION- Top 9
Fitforce BALANCE CUSHION
- Fitforce
Masážní balanční podložka Fitfotce BALANCE CUSHION je velmi oblíbená pomůcka pro různé druhy cvičení, terapie a rehabilitace. Pravidelným užíváním posiluje vnitřní svalstvo,...
inSPORTline Dome UNI- Top 10
inSPORTline Dome UNI
- InSPORTline
- 200 kg
Balanční podložka inSPORTline Dome UNI je pomůcka vhodná pro aerobní a balanční cvičení. Podložka může být používána dvojím způsobem - měkkou částí nahoru nebo dolů. To vše...
GymBeam Half Ball- Top 11
GymBeam Half Ball
- GymBeam
- 58 cm
- 300 kg
- S expandery
Balanční podložka Half Ball je univerzální cvičební pomůcka, která vám pomůže zlepšit stabilitu a držení těla. Bude vám však nápomocná i při domácích trénincích. Spodní část...
inSPORTline Majavo- Top 12
inSPORTline Majavo
- InSPORTline
- 150 kg
Pevná balanční podložka pro zpevnění svalů a odstranění stresu, praktické úchopy, protiskluzová úprava, masážní vlnky. Balanční deska inSPORTline Majavo je ideálním prostředkem...
STAPELSTEIN Pastel 100330- Top 13
STAPELSTEIN Pastel 100330
- Stapelstein
Sada 6 kusů zachycuje celé rozmanité barevné spektrum duhy. Skládá se ze šesti primárních a sekundárních barev. Pestrobarevná duha podporuje kreativní hru a aktivní pohyb celým...
Yate SA04742- Top 14
Yate SA04742
- Yate CZ
- 39.5 cm
- 120 kg
Dřevěná balanční deska pomáhá zlepšit rovnováhu a posílit svaly nohou a spodní části zad. Nosnost až 120 kg. Balanční deska slouží ke zlepšení rovnováhy a stability těla, což...
Kine-MAX Profesional Balance Pad- Top 15
Kine-MAX Profesional Balance Pad
- Kine-MAX
- 33 cm
Kine-MAX Professional Balance Pad - stříbrný Balanční polštářek - plastový, masážní, nafukovací, rehabilitační, max. nosnost 250 kg, průměr 33 cm, pumpička součástí balení,...
Insportline Bumy Sitpad- Top 16
Insportline Bumy Sitpad
- InSPORTline
- 300 kg
Podložka s masážními bodlinkami pro příjemnou stimulaci, vhodná pro sezení, cvičení i relaxaci. Balanční podložka inSPORTline Bumy Sitpad je unikátní nafukovací balanční...
Stapelstein Original- Top 17
Stapelstein Original
- Stapelstein
Magický design plný fantazie Máte rádi výjimečné věci? Teď držíte v rukou jednu z nich. Do České republiky dorazilo pouhých 20 kusů tohoto jedinečného, bílého barevně...
Ledragomma Fit-Sit- Top 18
Ledragomma Fit-Sit
- Ledragomma
- 38 cm
- 100 kg
- Na židle
Speciální pružný sedací klín s měkkými masážními výběžky pro správné držení těla (páteře) při dlouhotrvajícím sezení či bolesti zad. Vhodná pro tzv. sedavá zaměstnání, do...
MUDr. Richard Smíšek Balanční podložka pro SM systém- Top 19
MUDr. Richard Smíšek Balanční podložka pro SM systém
- MUDr Richard Smíšek
Zbavte se jednou provždy bolesti zad a vyhřezlých plotének a zotavte se po operacích kloubů. K tomu vám kromě elastických lan pomůže i speciální balanční podložka. MUDr....
Merco CoreBoard- Top 20
Merco CoreBoard
- Merco
- 120 kg
- Dětské
Chcete zlepšit rovnováhu a posílit celé tělo zábavnou formou? Balanční prkno CoreBoard s válcem je skvělý parťák pro trénink, který zvládnou začátečníci i sportovci. Pohyb a...